Herzlich willkommen in der Abteilung Frauenturnen des TSV Westheim! Diese Gruppe ist speziell für Damen ab 50 Jahren konzipiert, die sich in einem angenehmen und unterstützenden Umfeld sportlich betätigen möchten. Bei uns steht die Freude an der Bewegung, das Wohlbefinden und die Gemeinschaft im Vordergrund.

Was erwartet Sie im Frauenturnen?

Unser Frauenturnen bietet ein vielseitiges Programm, das auf die Bedürfnisse und Wünsche der Teilnehmerinnen abgestimmt ist. Wir legen besonderen Wert darauf, Übungen anzubieten, die nicht nur die Fitness verbessern, sondern auch Spaß machen und für Wohlbefinden sorgen. Jede Stunde ist abwechslungsreich gestaltet und zielt darauf ab, die Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer zu fördern.

Unsere Schwerpunkte:

Beweglichkeitstraining: Übungen, die die Gelenkigkeit erhalten und fördern, um die alltäglichen Bewegungen zu erleichtern.

Krafttraining: Stärkung der Muskulatur mit sanften, aber effektiven Übungen, die den gesamten Körper kräftigen und dabei besonders rückenfreundlich sind.

Gleichgewicht und Koordination: Training, das die Balance fördert und die Koordination verbessert – wichtige Faktoren, um Stürzen vorzubeugen.

Entspannung: Jede Einheit wird mit Dehnungs- und Entspannungsübungen abgerundet, um Körper und Geist zur Ruhe kommen zu lassen.

Warum Frauenturnen?

Unser Ziel ist es, Ihnen zu helfen, fit und gesund zu bleiben – und das in einer fröhlichen und unterstützenden Gemeinschaft. Beim Frauenturnen steht nicht nur der sportliche Aspekt im Mittelpunkt, sondern auch das soziale Miteinander. Hier haben Sie die Möglichkeit, neue Kontakte zu knüpfen, sich auszutauschen und gemeinsam aktiv zu sein.

Trainingszeiten:

Dienstag 18:30Uhr – 19:30Uhr 

Kontakt:

Annemarie Markfelder

Hinweis: Bitte tragen Sie bequeme Sportkleidung und bringen Sie eine Trinkflasche mit. Eine vorherige Anmeldung ist empfehlenswert, um sich einen Platz in der Gruppe zu sichern.

Wir freuen uns darauf, Sie in unserer Frauenturnen-Gruppe willkommen zu heißen und gemeinsam mit Ihnen aktiv und gesund zu bleiben.